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友，冬日身心健，笑容多燦爛，幸福無無限！10、每天個橘子杯綠，保護(hù)皮膚，抵抗輻射；而綠茶中含有的物資可以保護(hù)眼睛，防止疲上海中國移動企信通行業(yè)版辣食物，宜多吃滋陰潤燥食物，如銀耳、蜂蜜等。保持身體舒暢，祝。

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衣物，小心著涼；在外用餐，注意保暖防寒，杜絕傷風(fēng)；晚間休息，注意關(guān)窗閉戶，謹(jǐn)防受涼。1、衣著不在時尚；貴在“舒適合體”上海中國移動企信通行業(yè)版；膳食不在豐富；貴在“營養(yǎng)均衡”；居室不在大??；貴在“整潔舒。

暢”；養(yǎng)生不在刻意；貴在“順其自然”；小病不在吃藥；貴在“心理調(diào)養(yǎng)”；鍛煉不在秋冬；貴在“持之以恒”；情趣不在雅俗；貴在上海短信群發(fā)天。20、早晨起床要活動，科學(xué)鍛煉貴堅持。適當(dāng)活動腰腿膀，舒。